刮痧仪是一种利用刮痧原理（疏通经络、促进循环）的保健按摩工具

刮痧仪是一种利用刮痧原理（疏通经络、促进循环）的保健按摩工具，有传统刮痧板和现代电动刮痧仪，电动款常结合加热、负压、拍打等功能，方便在家进行身体理疗，如缓解酸痛、祛湿、美容，但需注意禁忌人群（孕妇、有皮肤病者）和刮痧频率，一般出痧后需间隔几天再刮同一部位，且面部可每日轻刮以作保养。

什么是刮痧仪？

• 它是一种替代传统刮痧板的工具，旨在更便捷地进行刮痧和按摩。

• 主要功能是疏通人体经络、促进血液循环、新陈代谢，达到保健和美容效果。 

常见类型

• 电动刮痧仪: 现代科技产品，集成多种功能：
  

• 传统刮痧板: 由玉石、牛角、砭石等制成。

• 热敷: 促进血液循环，放松肌肉。

• 负压吸力: 模拟拔罐效果，深层排毒。

• 震动/拍打: 加强按摩效果。 

主要功效

• 疏通经络，活血化瘀: 改善身体微循环。

• 缓解疲劳与酸痛: 针对颈、肩、腰、腿疼痛。

• 祛湿排毒: 帮助身体排出湿气和毒素。

• 美容养颜: 面部刮痧可改善暗沉、皱纹。 

如何使用（一般步骤）

1. 涂抹介质: 在需要刮的部位涂抹刮痧油或乳液。

2. 选择方向: 从颈部开始，沿经络走向（通常是正中线或两侧），以约45度角均匀刮拭。

3. 力度适中: 刮至皮肤微红出痧即可，避免过度用力。 

适用与禁忌

• 适合: 气滞、寒湿、血瘀体质者，外感疾病，肌肉酸痛者。

• 不适合: 孕妇（尤其腹部、腰骶部）、有皮肤病、血友病、皮肤破损者、体弱者。 

刮痧频率

• 面部: 轻柔按摩可每日一次。

• 身体（出痧后）: 建议间隔3-5天，让皮肤充分恢复。